霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，它的到来往往意味着天气逐渐转冷，初霜开始出现。很多人或许会问，霜降究竟是几月几日呢？2025年霜降的时间是10月23日18时28分。在这个时节，大自然的变化对人体的影响不容小觑，尤其是睡眠方面。良好的睡