霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，它的到来往往意味着天气逐渐变冷，初霜出现。在我国传统的农耕文化里，霜降有着重要的意义，人们依据它来安排农事活动。那2025年霜降具体在什么时候呢？又有哪些运动养生的注意事项呢？让我们一起来深入了解。