大雪节气来临，意味着天气愈发寒冷。此时合理的饮食搭配不仅能抵御严寒，还对身体健康大有裨益。对于女性而言，冬季更是调养身体、养护气血的好时机。那么，在这个节气里该如何做好饮食搭配和身体调养呢？让我们一探究竟。