大雪节气来临，天气愈发寒冷。在这个时节，合理的饮食能为身体提供充足的能量和营养，帮助我们抵御严寒。那么，大雪时节吃什么食物最滋养呢？又该如何进行营养补给和膳食搭配呢？接下来，就让我们一起了解一下。