女性经期腹痛常常会用喝红糖水来缓解，但是效果真的好吗，这种做法正确吗？...
经期盆浴，头发没干就睡觉，爱穿紧身裤，习惯憋尿……生活中，你有没有时不时会烦这些错误？...
女性经期给我们带来一定的好处，也给我们带来一些麻烦，女性要如何做好经期保健，做一个健康美丽的女人呢？...
虽然痛经常常难以根除，但我们却可以通过简单地“戒口”来减轻痛经的症状，甚至逐步地摆脱痛经。...
对于女性来说在经期的时候是最需要合理呵护的时候了。那么在这个时候在饮食的方面需要注意写什么呢？有没有什么饮食的忌讳呢？...
月经期间，剧烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。还有哪些是经期不能做的呢就？...
月经期间有哪些饮食禁忌呢，小编提醒大家，下面7类食物，经期千万别碰。...
女性没有男性的身负重担，看似自由快乐，但是每月的一次时刻折磨着女性朋友们，如何帮助缓解女性的痛苦呢？...
日常运动是有很好的保健功效，在女性生理期时期，我们做运动有注意什么呢？...
女性经期不适的原因有很多，与经期私处清洁护理有着很重要的关系，那么如何应对经期瘙痒难受呢？...
女性日常要保养，经期更需要保养，怎么做好经期的保养呢，我们来细说一下吧。...
为了能让女性远离痛经的困扰，特意咨询了妇科医生，专家为女性朋友们提出7建议。...
。“大姨妈”每个月都来造访，掀起“腥风血雨”，使不少女性感到困扰，尤其是有各种月经综合征的女同胞。...
月经吃什么好？月经吃什么不好？月经要如何饮食成为了很多女性最为头疼的问题之一，今天就让我们一起来简单的了解一下这些常识吧。...
老话常说，人老腿先老，养树需护根，养人需护脚，脚是人体的第二心脏。所以保护脚部健康也是日常养生的重点之一，泡脚是中医养生的最好方法之一，特别是在秋冬季很多人更是有泡澡的习惯。...
经期排毒是女性养生的重点，经期排毒的方法有很多，而科学的饮食莫过于一种最好的排毒方法，那么经期吃啥排毒呢？...
经期是女性的特殊时期，有很多的生活禁忌，那么下面给大家一些生理期的建议吧。...
咖啡，已经成为职业女性的代名词了，午后，喝一杯咖啡提提神，工作压力大的时候，来上一杯咖啡缓解压力。但是生活中似乎有很多人对于咖啡有着不同的理解，特别是一些人认为女性在经期的时候是不能喝咖啡的，那么女人在经期能喝咖啡吗？...
水果是女性们的保养秘籍，但是食用不当反而伤害我们的身体，那么食用水果有哪些需要注意的呢？...
民间传言经期不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水……事实上对于这些所谓的经期养生保健方法。我们不敢苟同，但是经期保健的重要性又摆在了我们面前，那么经期到底要怎么清洗最健康呢？...
秋冬季节慢慢变的寒冷，我们的身体需要保暖措施，吃火锅成了很多女性的喜爱，那么在经期时间吃火锅好吗？...
女性朋友们处于生理期期间，身体的抵抗力会减弱许多，因此非常容易导致经期的诸多不适症状，经期流失过多的血液，女性朋友们在生理期最佳的养生方式就是通过饮食来调理和保养好自己的身体。...
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，那么女性经期可以吃橘子吗?...
芥兰也叫芥蓝是一种富含各种维生素，钙质，蛋白质等对人体健康有好处的蔬菜，在《本草求原》之中有关于芥兰的记录是这样的，芥蓝甘辛而冷，耗气损血。因此一般建议女性在经期的时候不要吃芥兰。...
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。...
女性经期保健做好，能更好的预防各种妇科疾病，下次月经期间要避免下面8个生活禁忌哦。...
经期是女性特征的重要表现，经期给我们带来麻烦，但也给女性不断的滋润，那么我们要如何在经期时期呵护自己呢？...
一些女生在“大姨妈”来的那几天会有腰疼，哪哪都不舒服的问题。实在很难受，那么来月经为什么会腰疼呢？有什么方法可以缓解一下吗？...
每当我痛经时，妈妈总是让我喝一杯红糖水，因为红糖水能有效缓解痛经，那么还有哪些红糖食疗方呢？...
做为女人，总是有那么一些异于男性的生理方面的不同，有些女性朋友们在生理期会出现痛经、乳房胀痛等现象，那么经期乳房胀痛如何护理呢？...
女性经期的饮食是有所讲究的，即便是水果，也不是每种水果都适合在经期食用哦。...
每个月总有那么几天让我们烦躁，经期的女性显得更爱发脾气，这样也影响着女性健康哦，那么如何调节经期坏心情呢？...
秋冬季节来临，寒冷的天气让全身血液不流通，睡觉前泡脚能改善女性血气不足，那么女性经期泡脚好吗？...
女人们每个月都会经历月经，也是大多数的女性朋友们疼痛难忍的几天，别看这几天有些难熬，它也是调整女性身体，让女人们变得更加美丽漂亮的这几天。...
洋葱对于大家并不陌生，洋葱炒菜特别的香，让人充满食欲，女性吃洋葱好处良多。...
女性月经期间适合吃哪些菜，不适合吃哪些菜呢，女性关爱自己一定要多多了解这些哦。...
女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。...
女性是个复杂的动物，每个月还有姨妈的定期报道，要如何应付好女性经期呢，女性们要做好哪些准备呢？...
女性经期会出现一些大大小小的问题，这些问题时常会困扰着我们，一起来看看。...
经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。一起来学习下吧。...
经期俗称“大姨妈”，经期不仅是女性排出污血的最佳时机，同时因为女性在经期体内会分泌一种叫酵素的物质，其可帮助分解体内毒素，从而使得血液由酸性处弱碱性转变，这样更有助于身体排毒，那么经期要如何排毒呢？...
“每天运动一小时，幸福生活一辈子”，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。...
有些生活习惯是没有什么坏处的，但是在经期的时候却会有不好的影响，比如下面这几点。...
经期期是女性的特殊时期，经期适当运动能改善女性盆腔和生殖器的血液供应情况，但是小篇提醒大家注意以下5点。...
女性一生中要经历哪些特殊阶段呢，想要做一个美丽健康的女性，一定要了解我们身体所经历的变化哦。...
蜂蜜的营养价值很高，吃蜂蜜的好处有很多，很多女性朋友平时喜欢喝蜂蜜水，那么经期可以吃蜂蜜吗？...
中医认为在对的时间吃对的食物就可起到最好的养生保健功效。特别是对于女性朋友而言，在特殊的时期如果吃对食物的话，就可起到事半功倍的养生保健功效了。下面就为女性们盘点几种经期前最适合吃的食物吧。...
中医认为银耳性平，因此女性在经期是可以适当的吃点银耳的。其实不管是经期还是其它的什么时候适当的吃点银耳对身体健康都是会有很大的好处的，那么女性吃银耳都有哪些好处呢？...
女性经期是有规律来到的，一般正常周期为28天，月经来到的那几天做什么都会很不方便，那么在回家的这几天遭遇月经来临怎么办。...
草莓是非常好吃的水果之一，草莓的营养价值很高，吃草莓的好处有很多，来月经可以吃草莓吗？...
生理期是女性的特殊时期，很多女性会出现身体的不适，要想渡过一个舒服的经期，那么在特殊时期要注意哪些呢？...
很多女性在来“大姨妈”的那几天，会有各种不舒服的表现，其中一个最为常见的表现就是腰疼了。可以说腰疼是女性最为常见的一种痛经的表现了，那么女性经期腰疼要怎么办呢？...
女性经期需要更多的照顾，没有别人的照顾，自己就要更加懂得关爱自己，注意经期健康。...
女性月经量多少算是在正常范围内呢，女性经量过多怎么办，我们来看看经量过多的原因和应对措施吧。...
汤圆很多人喜欢吃，元宵节很多地方的习俗是吃汤圆，吃汤圆的注意事项有很多，那么来月经能吃汤圆吗？...
现在越来越多的白领一族因为工作的原因而经常熬夜，熬夜的危害有很多，尤其是在女性经期的时候熬夜对健康更是不利，那么经期熬夜喝什么汤好？...
中医认为由于女性特殊的生理特点，所以女性日常要“以血为主，以血为用”，通过调经养血的方式来达到养生保健的作用。所以下面就推荐几款最适合女性调经养血的食疗方给大家。...
女性一生中要经历7个经期阶段，由开月经初潮到闭经，随着月经期的改变，身体也在慢慢发生一些变化，我们来认识一下吧。...
很多女性都被经期能吃什么，经期不能吃什么搞糊涂了。经期饮食禁忌有很多，那么经期到底可以吃些什么呢？...
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