花青素是有一定的淡斑效果的。花青素抵抗自由基的天然抗氧化剂，被欧洲人称花青素为青春营养品、肌肤维生素。它的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍。...
花青素是可以美白的，而且还有抗衰老的功效，特别是在欧洲十分的出名，可以防止皮肤皱纹的形成，很好地补充人们的体内的营养自由基，对于眼部可以促进网膜细胞中视紫质的再生成。...
我们常见的紫色食物有紫薯、蓝莓、葡萄等，那么，这些食物为什么会是紫色的呢，紫色食物有什么样营养特点？相信你一定想知道。那就往下看吧！...
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