处暑，作为二十四节气之一，意味着暑气渐消，天气逐渐转凉。此时正是调养身体、为秋冬健康打下基础的好时机。处暑养生不仅能帮助我们适应季节的变化，还能增强身体的免疫力，预防疾病的发生。那么，在处暑时节有哪些养生妙招呢？让我们一起来了解一下。