乳房健康一直是女性关注的重点，当发现乳房长了一个硬块时，不少人会陷入恐慌。其实，乳房出现硬块不一定就意味着严重疾病。了解硬块的关键特征，能帮助我们初步判断情况，做到心中有数，避免过度焦虑，为后续的处理提供重要依据。