脉搏正常范围是多少？不同年龄段脉搏标准，一文了解(脉搏正常范围是多少血压高)

当我们将手指轻轻搭在手腕上，感受到那有节奏的跳动时，那便是脉搏在与我们“对话”。脉搏的跳动频率并非一成不变，它会因年龄、性别、身体状态等多种因素而有所不同。不同年龄段有着怎样独特的脉搏标准？了解这些又对我们的健康有着怎样的意义？接下来，让我们一同开启这场关于脉搏的知识之旅。

脉搏正常范围是多少？不同年龄段脉搏标准，一文了解

一、什么是脉搏

脉搏，简单来说，就是动脉的搏动。当心脏收缩时，将血液泵入动脉，动脉内的压力升高，动脉管壁扩张；心脏舒张时，动脉内压力降低，动脉管壁回缩。这种动脉管壁的规律性扩张与回缩就形成了脉搏。我们通常通过触摸手腕部的桡动脉来感知脉搏，但其实在颈部的颈动脉、腹股沟的股动脉等部位也可以触摸到脉搏。脉搏的跳动情况能够反映心脏的功能、血管的弹性以及身体的整体健康状态。

二、成年人的正常脉搏范围

一般而言，成年人在安静状态下，正常的脉搏范围是60100次/分钟。大多数健康成年人的脉搏通常稳定在7080次/分钟左右。不过，脉搏的具体数值会受到多种因素影响。比如，经常进行体育锻炼的人，心脏功能较强，其安静时的脉搏可能会相对较慢，有些运动员的脉搏甚至可以低至50次/分钟左右，这是因为长期锻炼使心脏变得更加强健，每次跳动能够泵出更多的血液，从而不需要那么高的跳动频率来满足身体的需求。相反，当人处于情绪激动、紧张、运动后或患有某些疾病（如发热、贫血、甲亢等）时，脉搏会增快。

三、儿童的脉搏标准

（一）新生儿

新生儿（出生后28天内）的脉搏相对较快，正常范围一般在120140次/分钟。这是因为新生儿的心脏相对较小，心脏每次泵出的血液量较少，为了满足身体快速生长发育的需要，心脏就需要以较快的频率跳动。

（二）婴儿期

1岁以内的婴儿，正常脉搏范围通常在110130次/分钟。这个阶段婴儿的身体代谢旺盛，心脏需要更加努力地工作来维持身体的各种生理活动。

（三）幼儿期

23岁的幼儿，脉搏正常范围大约在100120次/分钟。随着年龄的增长，幼儿的身体各器官逐渐发育成熟，心脏功能也在不断完善，脉搏频率会逐渐降低。

（四）学龄前儿童

46岁的学龄前儿童，脉搏正常范围一般在80100次/分钟。此时儿童的身体发育较为平稳，心脏的功能也进一步增强，脉搏逐渐接近成年人的水平。

（五）学龄儿童

712岁的学龄儿童，脉搏正常范围大致在7090次/分钟。他们的身体发育更加成熟，脉搏也相对更加稳定。

四、老年人的脉搏情况

老年人由于身体机能逐渐衰退，血管弹性变差，其脉搏可能会出现一些变化。在安静状态下，正常脉搏范围与成年人相似，为60100次/分钟，但往往会相对偏慢一些。一些患有心血管疾病的老年人，脉搏可能会出现不规则跳动等异常情况。此外，老年人的脉搏还容易受到药物、环境等因素的影响。例如，服用某些降压药物可能会导致脉搏减慢。

五、如何正确测量脉搏

测量脉搏时，一般选择较为表浅且靠近骨骼的动脉，最常用的是手腕部的桡动脉。测量者将食指、中指和无名指并拢，轻按在手腕大拇指一侧的桡动脉上，感受脉搏的跳动，计数1分钟内脉搏跳动的次数。测量时要保持安静，心情放松，避免在剧烈运动、情绪激动、大量饮酒或喝咖啡后立即测量，以免影响测量结果的准确性。

六、脉搏异常的意义

（一）脉搏过快

如果脉搏超过100次/分钟，称为心动过速。除了前面提到的情绪、运动等生理性因素外，还可能提示身体存在某些疾病，如心脏病、感染、贫血、甲状腺功能亢进等。长期的心动过速可能会增加心脏负担，导致心功能受损。

（二）脉搏过慢

脉搏低于60次/分钟，称为心动过缓。生理性的心动过缓常见于运动员和长期从事重体力劳动的人。但如果是病理性的心动过缓，可能与心脏传导系统疾病、颅内压增高等有关，严重时可能会引起头晕、黑矇甚至晕厥等症状。

（三）脉搏不规则

脉搏跳动不规律，时快时慢，可能是心律失常的表现。心律失常有很多种类型，如早搏、房颤等，严重的心律失常可能会影响心脏的泵血功能，危及生命。

结语

脉搏作为反映身体状况的重要指标，在不同年龄段有着各自的正常范围。成年人安静时脉搏一般在60100次/分钟；新生儿脉搏相对较快，为120140次/分钟，随着年龄增长，儿童的脉搏频率逐渐降低；老年人脉搏正常范围虽与成年人相似，但往往偏慢。正确测量脉搏对于了解自身健康状况至关重要，而脉搏异常，无论是过快、过慢还是不规则，都可能提示身体存在潜在的健康问题。我们应该关注自己和家人的脉搏情况，定期进行自我检测，一旦发现异常，及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗，守护我们的身体健康。