处暑，作为二十四节气中的第十四个节气，意味着炎热的暑天即将结束。此时，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，大自然呈现出一片由夏入秋的过渡景象。在这样的时节里，养生显得尤为重要，它不仅能帮助我们适应季节的变化，还能为整个秋季的健康打下坚实的基础。那么