常德市青年夜校
青年夜校
-重磅启幕-
金秋十月
常德市青年夜校项目正式启动
每周二、四晚上
我们为不甘平凡的你
准备了不一样的业余时光
5门精彩课程
让夜晚成为自我提升的黄金时间！
常德市青少年活动中心
让我们不见不散！
课程精选：
《AI应用实战》—— 拥抱人工智能时代
《易经智慧》—— 读懂千年人生哲学
《实用营养学》—— 吃出健康与活力
《非遗手作》—— 传承匠心，治愈生活
《生活心理学》—— 读懂人心，更懂自己
01
未来视野·AI实用技巧速成班
课程简介
人工智能正重塑工作与创造的方式。本课程立足零基础学员，聚焦AI工具的高效使用，覆盖文案生成、图像处理、数据分析与自动化办公等实用场景，帮助你在短时间内掌握AI应用核心技能，全面提升工作效率与创新能力。
讲师介绍
龙柯丞
常德职业技术学院专任教师，土建系建筑装饰专业主任，北京服装学院设计学硕士。
近期所获奖项及成就：
带学生参加全国大学生广告技能竞赛获得省奖、国奖；
AI视频作品将参与联合国教科文组织于2025年8月在大阪世博会举办的展览活动。
课程安排
上课时间：每周二晚18:30-19:30
收费标准：598元/4堂课
开班人数：10人
02
智慧古法·《易经》启悟班
课程简介
《易经》不仅是古老的智慧经典，更是一部指导现实生活与决策的哲学之书。本课程摒弃玄学迷信色彩，立足现代视角，解读阴阳变化、万物规律，帮助学员掌握辩证思维，提升人生决策力与情绪稳定性。
讲师介绍
肖明清
所获奖项：
国家科技进步奖二等奖
湖南省科技进步一等奖
湖南省青年科技奖
常德市科技进步一等奖
常德科技之星称号；
课程安排
上课时间：每周四晚18:30-19:30
收费标准：598元/6堂课
开班人数：10人
03
健康美学·实用营养学入门
课程简介
营养是健康的基石，更是现代人高效生活与家庭幸福的保障。本课程从实用角度出发，破除饮食误区，解读膳食科学，帮助学员掌握基础营养搭配原则，学会制定个性化健康方案，真正实现“吃得好、吃得对、吃得美”。
讲师介绍
孙超伟
U+营养健身创始人
国际运动营养师
中国首批体重管理师
ISSN-SNS 国际运动营养学会注册运动营养专家
ISSN-ASNC 国际运动营养学会高级运动营养认证
NSCA-CPT 美国国家体能协会注册私人教练
擅长体重管理健康行业从业10余年
累计帮助1000余人健康减重7000+斤不反弹
刘乙燕
常德市第一中医医院营养科营养师
资深健康管理师
国家二级心理咨询师
湖南省健康服务业协会常务理事
湖南省中西结合学会会员
中国营养学会会员
徐闻蔚
临床营养师
副主任护师
高级健康管理师
母婴指导师
高级心理咨询师
湖南门急诊协会委员
课程安排
上课时间：每周二和周四晚18:30-19:30
收费标准：39.9元/堂课
开班人数：10人
04
智匠心手作·非遗体验课
课程简介
非遗手工艺是民族智慧的结晶，更是连接古今的文化纽带。本课程精选本土非遗项目，通过亲手制作体验，带领学员感悟匠人精神，掌握基础手工技艺，在创作中培养专注力，收获内心的宁静与成就感，让传统文化在现代生活中焕发新活力。
课程安排
上课时间：
每周二和周四晚18:30-19:30
收费标准：
1.缠丝簪花，35.9元/堂课（含材料费）
2.雕板兰花，79.8元/2堂课（含材料费）
开班人数：10人
05
心灵解码·心理健康课
课程简介
本课堂专为18-35岁青年设计，聚焦职场压力、人际焦虑、亲子关系、自我认同等高频心理困扰，用轻量互动与实用方法，帮你在下班后的时间里，读懂情绪、缓解内耗。
讲师介绍
谭倓
国家二级
心理咨询师
儿童青少年心理
发展评估与咨询师
中学心理健康教育教师
游戏治疗师
家庭教育指导师
常德市12355青少年综合服务平台心理咨询师
甜橙树心理联合创始人
儿童、青少年、青年、家庭个案1万小时以上
胡娅妮老师
幼儿园园长国家二级心理咨询师
家庭教育指导师其科学的家庭教育理念帮助上百个家庭重建和谐的亲子关系
12355青少年心理咨询志愿者
儿童、青少年心理健康发展评估与咨询师
甜橙树“会心”团体师资成员
沈程
学校心理健康教育教师
国家二级心理咨询师
“女童保护”志愿者讲师
家庭教育指导师
12355青少年心理咨询志愿者
甜橙树“会心”团体师资成员
从事心理健康教育工作10年，擅长儿童青少年心理咨询，家庭教育和亲子关系指导。
李璐
现任小学专职心理老师
家庭教育指导师
数字心理学咨商师
甜橙树“会心团体”的核心师资成员
课程安排
上课时间：每周四晚18:30-19:30
收费标准：19.9元/堂课
开班人数：15人
这个秋天
别再让夜晚只是刷手机
与我们一起把业余时间变成成长时刻！
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